Arroz rojo con ensalada de papa y jamón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz rojo con ensalada de papa y jamón contiene 627 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 63g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz rojo con ensalada de papa y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Papa cocida | 120 g | 104 | 0 | 23 | 3 |
| Jamón de cerdo | 50 g | 81 | 5 | 1 | 8 |
| Mayonesa | 30 g | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Crema ácida | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Papa cocida · Jamón de cerdo · Mayonesa · Crema ácida
Como se compara Arroz rojo con ensalada de papa y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -19 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -39 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +63 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +91 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz rojo con ensalada de papa y jamón saludable?
Con moderacion. Arroz rojo con ensalada de papa y jamón es calorico con 169 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz rojo con ensalada de papa y jamón bueno para adelgazar?
Con 627 calorias por porcion, Arroz rojo con ensalada de papa y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz rojo con ensalada de papa y jamón?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz rojo con ensalada de papa y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 40%, proteina 10%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mayonesa, Arroz rojo, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz rojo con ensalada de papa y jamón?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz rojo con ensalada de papa y jamón?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
