Arroz rojo con huevo frito y plátano calorias y nutricion
Arroz rojo con huevo frito y plátano contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 69g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz rojo con huevo frito y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 200 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 8 | 1 | 9 |
| Plátano | 100 g | 90 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Huevo frito · Plátano
Como se compara Arroz rojo con huevo frito y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +410 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +220 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +350 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +86 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz rojo con huevo frito y plátano saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Arroz rojo con huevo frito y plátano es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz rojo con huevo frito y plátano bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 18g de proteina, Arroz rojo con huevo frito y plátano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz rojo con huevo frito y plátano?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz rojo con huevo frito y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 58%, proteina 12%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Huevo frito, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz rojo con huevo frito y plátano?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz rojo con huevo frito y plátano?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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