Arroz rojo con huevo revuelto calorias y nutricion
Arroz rojo con huevo revuelto contiene 492 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 38g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz rojo con huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo (cocido) | 150 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.4 | 13 |
| Zanahoria picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo (cocido) · Huevo revuelto · Zanahoria picada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Arroz rojo con huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +116 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +398 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +208 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +338 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz rojo con huevo revuelto saludable?
Con moderacion. Arroz rojo con huevo revuelto es calorico con 176 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz rojo con huevo revuelto bueno para adelgazar?
Si. Con 492 calorias y 17g de proteina, Arroz rojo con huevo revuelto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz rojo con huevo revuelto?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz rojo con huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo (cocido), Huevo revuelto, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz rojo con huevo revuelto?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz rojo con huevo revuelto?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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