Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado calorias y nutricion
Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado contiene 422 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 64g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Pasta (macarrones) | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 100 | 3 | 0 | 18 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Pasta (macarrones) · Pollo deshebrado · Lechuga
Como se compara Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +468 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +408 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +144 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +162 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado bueno para adelgazar?
Si. Con 422 calorias y 26g de proteina, Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 61%, proteina 24%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Pasta (macarrones), Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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