Arroz tres delicias con jamón y tomate calorias y nutricion
Arroz tres delicias con jamón y tomate contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 56g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz tres delicias con jamón y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.5 |
| Huevo revuelto | 60 g | 93 | 6.7 | 0.4 | 7.5 |
| Jamón cocido | 50 g | 53 | 1.5 | 0.5 | 9.3 |
| Guisantes | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Tomates cherry | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo revuelto · Jamón cocido · Guisantes · Tomates cherry · Aceite vegetal (estimado)
Como se compara Arroz tres delicias con jamón y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +115 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +225 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +397 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +207 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz tres delicias con jamón y tomate saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz tres delicias con jamón y tomate es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz tres delicias con jamón y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 493 calorias y 23g de proteina, Arroz tres delicias con jamón y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz tres delicias con jamón y tomate?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz tres delicias con jamón y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 45%, proteina 20%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo revuelto, Aceite vegetal (estimado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz tres delicias con jamón y tomate?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz tres delicias con jamón y tomate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
