Arroz tres delicias con verduras calorias y nutricion
Arroz tres delicias con verduras contiene 253 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 44g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz tres delicias con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Guisantes | 25 g | 20 | 0.1 | 3.6 | 1.3 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Maíz dulce | 15 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 15 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Brócoli | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Aceite vegetal (estimado) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Guisantes · Zanahoria · Maíz dulce · Pimiento rojo · Brócoli · Aceite vegetal (estimado)
Como se compara Arroz tres delicias con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +355 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +637 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +447 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +577 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz tres delicias con verduras saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Arroz tres delicias con verduras es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz tres delicias con verduras bueno para adelgazar?
Con 253 calorias por porcion, Arroz tres delicias con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz tres delicias con verduras?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz tres delicias con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 70%, proteina 9%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (estimado), Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz tres delicias con verduras?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz tres delicias con verduras?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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