Asado de tira con ensalada de tomate y pepino calorias y nutricion
Asado de tira con ensalada de tomate y pepino contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 8g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado de tira con ensalada de tomate y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asado de tira | 180 g | 540 | 45 | 0 | 33 |
| Tomate | 120 g | 24 | 0.2 | 5.2 | 1.2 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Asado de tira · Tomate · Pepino
Como se compara Asado de tira con ensalada de tomate y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -178 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +89 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | +4 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | +408 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado de tira con ensalada de tomate y pepino saludable?
Con moderacion. Asado de tira con ensalada de tomate y pepino es calorico con 152 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado de tira con ensalada de tomate y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 35g de proteina, Asado de tira con ensalada de tomate y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Asado de tira con ensalada de tomate y pepino?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado de tira con ensalada de tomate y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 5%, proteina 24%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Asado de tira, Tomate, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado de tira con ensalada de tomate y pepino?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado de tira con ensalada de tomate y pepino?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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