Avena con chocolate calorias y nutricion
Avena con chocolate contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 65g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Avena con chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena en hojuelas | 50 g | 190 | 3.5 | 34 | 6.5 |
| Leche entera | 200 ml | 128 | 7.8 | 9.8 | 6.8 |
| Cacao en polvo sin azúcar | 10 g | 39 | 1.2 | 6 | 3.5 |
| Azúcar | 15 g | 59 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena en hojuelas · Leche entera · Cacao en polvo sin azúcar · Azúcar
Como se compara Avena con chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con chía y yogur | 205g | 288 | 13g | -128 kcal, menos proteina |
| Avena con fresas y chocolate | 280g | 286 | 12g | -130 kcal, menos proteina |
| Avena con fruta y leche | 185g | 218 | 8g | -198 kcal, menos proteina |
| Avena con frutas | 360g | 409 | 17g | -7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Avena con chocolate saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Avena con chocolate es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Avena con chocolate bueno para adelgazar?
Si. Con 416 calorias y 17g de proteina, Avena con chocolate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Avena con chocolate?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Avena con chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 62%, proteina 11%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Avena en hojuelas, Leche entera, Azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Avena con chocolate?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Avena con chocolate?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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