Avena con frutos rojos calorias y nutricion
Avena con frutos rojos contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 52g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Avena con frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena con chocolate | 200 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Arándanos | 30 g | 17 | 0 | 4 | 0 |
| Fresas | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Frambuesas | 15 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena con chocolate · Arándanos · Fresas · Frambuesas
Como se compara Avena con frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atole de avena | 247g | 304 | 11g | -11 kcal, mas proteina |
| Avena cocida con canela | 212g | 329 | 13g | +14 kcal, mas proteina |
| Avena cocida con leche | 250g | 312 | 12g | -3 kcal, mas proteina |
| Avena con amaranto | 185g | 239 | 7g | -76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Avena con frutos rojos saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Avena con frutos rojos es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Avena con frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 315 calorias por porcion, Avena con frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Avena con frutos rojos?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Avena con frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 66%, proteina 11%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena con chocolate, Arándanos, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Avena con frutos rojos?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Avena con frutos rojos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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