Avena con huevo y pollo guisado calorias y nutricion
Avena con huevo y pollo guisado contiene 568 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 46g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Avena con huevo y pollo guisado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena cocida | 200 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
| Miel de abeja | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Pollo guisado | 150 g | 285 | 15 | 5 | 30 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena cocida · Miel de abeja · Huevo cocido · Pollo guisado
Como se compara Avena con huevo y pollo guisado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con chía y yogur | 205g | 288 | 13g | -280 kcal, menos proteina |
| Avena con chocolate | 275g | 416 | 17g | -152 kcal, menos proteina |
| Avena con fresas y chocolate | 280g | 286 | 12g | -282 kcal, menos proteina |
| Avena con fruta y leche | 185g | 218 | 8g | -350 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Avena con huevo y pollo guisado saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Avena con huevo y pollo guisado es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Avena con huevo y pollo guisado bueno para adelgazar?
Si. Con 568 calorias y 42g de proteina, Avena con huevo y pollo guisado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Avena con huevo y pollo guisado?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Avena con huevo y pollo guisado?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 32%, proteina 32%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado, Avena cocida, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Avena con huevo y pollo guisado?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Avena con huevo y pollo guisado?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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