Avena con leche de almendra calorias y nutricion
Avena con leche de almendra contiene 330 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 48g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Avena con leche de almendra?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Granola | 60 g | 270 | 10 | 40 | 6 |
| Leche de almendra | 150 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Pasas | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Granola · Leche de almendra · Pasas
Como se compara Avena con leche de almendra con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con amaranto | 185g | 239 | 7g | -91 kcal, misma proteina |
| Avena con amaranto y proteína | 250g | 354 | 31g | +24 kcal, mas proteina |
| Avena con arándanos y yogur griego | 240g | 315 | 12g | -15 kcal, mas proteina |
| Avena con banana y miel | 145g | 311 | 8g | -19 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Avena con leche de almendra saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Avena con leche de almendra es una comida nutritiva. Con 153 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Avena con leche de almendra bueno para adelgazar?
Con 330 calorias por porcion, Avena con leche de almendra es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Avena con leche de almendra?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Avena con leche de almendra?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 58%, proteina 7%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Granola, Leche de almendra, Pasas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Avena con leche de almendra?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Avena con leche de almendra?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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