Avena con miel y canela calorias y nutricion
Avena con miel y canela contiene 175 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 35g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Avena con miel y canela?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena cocida | 150 g | 106.5 | 2.1 | 18 | 3.9 |
| Miel de abeja | 21 g | 64 | 0 | 16 | 0 |
| Canela en polvo | 2 g | 4.9 | 0.1 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena cocida · Miel de abeja · Canela en polvo
Como se compara Avena con miel y canela con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atole de avena | 247g | 304 | 11g | +129 kcal, mas proteina |
| Avena cocida con canela | 212g | 329 | 13g | +154 kcal, mas proteina |
| Avena cocida con leche | 250g | 312 | 12g | +137 kcal, mas proteina |
| Avena con amaranto | 185g | 239 | 7g | +64 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Avena con miel y canela saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Avena con miel y canela es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Avena con miel y canela bueno para adelgazar?
Con 175 calorias por porcion, Avena con miel y canela es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Avena con miel y canela?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Avena con miel y canela?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 80%, proteina 9%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena cocida, Miel de abeja, Canela en polvo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Avena con miel y canela?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~43 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Avena con miel y canela?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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