Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima calorias y nutricion
Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 44g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena molida | 50 g | 190 | 3.5 | 32 | 6.5 |
| Leche | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 5 |
| Proteína de chocolate | 25 g | 100 | 1.5 | 3 | 18 |
| Chocolate 99% | 15 g | 85 | 8 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena molida · Leche · Proteína de chocolate · Chocolate 99%
Como se compara Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con chía y yogur | 205g | 288 | 13g | -177 kcal, menos proteina |
| Avena con chocolate | 275g | 416 | 17g | -49 kcal, menos proteina |
| Avena con fresas y chocolate | 280g | 286 | 12g | -179 kcal, menos proteina |
| Avena con fruta y leche | 185g | 218 | 8g | -247 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima es una comida nutritiva. Con 194 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima bueno para adelgazar?
Si. Con 465 calorias y 31g de proteina, Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 38%, proteina 28%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Avena molida, Proteína de chocolate, Leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Avena molida con leche, proteína de chocolate y chocolate 99% por encima?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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