Açaí bowl con frutas y quinoa pop calorias y nutricion
Açaí bowl con frutas y quinoa pop contiene 253 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 45g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Açaí bowl con frutas y quinoa pop?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 60 g | 53 | 0.2 | 13.6 | 0.6 |
| Arándanos | 40 g | 23 | 0.2 | 5.8 | 0.3 |
| Frutillas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Quinoa pop | 15 g | 56 | 0.9 | 9.8 | 2.1 |
| Base de açaí | 150 ml | 105 | 6 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Arándanos · Frutillas · Quinoa pop · Base de açaí
Como se compara Açaí bowl con frutas y quinoa pop con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | +141 kcal, mas proteina |
| Bol de Açaí con frutas y toppings | 405g | 518 | 8g | +265 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Açaí bowl con frutas y quinoa pop saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Açaí bowl con frutas y quinoa pop es una comida nutritiva. Con 80 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Açaí bowl con frutas y quinoa pop bueno para adelgazar?
Con 253 calorias por porcion, Açaí bowl con frutas y quinoa pop es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Açaí bowl con frutas y quinoa pop?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Açaí bowl con frutas y quinoa pop?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 71%, proteina 2%
- Densidad energetica: 80 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Base de açaí, Quinoa pop, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Açaí bowl con frutas y quinoa pop?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Açaí bowl con frutas y quinoa pop?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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