Bandeja Paisa con sopa calorias y nutricion
Bandeja Paisa con sopa contiene 2095 calorias por porcion (105% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 136g de grasa, 154g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja Paisa con sopa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón | 150 g | 855 | 81 | 0 | 33 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Plátano maduro frito (tajada) | 80 g | 160 | 6 | 25 | 1 |
| Arepa | 50 g | 120 | 2 | 23 | 3 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria) | 70 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Sopa de verduras con carne | 300 ml | 250 | 15 | 15 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón · Arroz blanco · Huevo frito · Plátano maduro frito (tajada) · Arepa · Aguacate · Papas fritas · Ensalada (lechuga, tomate, zanahoria) · Sopa de verduras con carne
Como se compara Bandeja Paisa con sopa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | -120 kcal, mas proteina |
| Bandeja Paisa | 830g | 1774 | 74g | -321 kcal, mas proteina |
| Bandeja paisa simplificada | 590g | 1187 | 58g | -908 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja Paisa con sopa saludable?
Con moderacion. Bandeja Paisa con sopa es calorico con 210 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 154g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja Paisa con sopa bueno para adelgazar?
Con 2095 calorias por porcion, Bandeja Paisa con sopa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja Paisa con sopa?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja Paisa con sopa?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 29%, proteina 13%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Papas fritas, Sopa de verduras con carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja Paisa con sopa?
- Correr: ~239 min
- Ciclismo: ~276 min
- Caminar: ~513 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja Paisa con sopa?
- kcal: 105% de la ingesta diaria
- Grasa: 194% de la ingesta diaria
- Carb: 77% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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