Bandeja Paisa simplificada con lentejas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bandeja Paisa simplificada con lentejas contiene 1064 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 69g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja Paisa simplificada con lentejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lentejas cocidas | 250 ml | 290 | 10 | 35 | 15 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.7 |
| Carne molida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Chicharrón | 60 g | 324 | 28 | 0 | 18 |
| Aguacate | 75 g | 120 | 11 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lentejas cocidas · Arroz blanco · Carne molida · Chicharrón · Aguacate
Como se compara Bandeja Paisa simplificada con lentejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +911 kcal, mas proteina |
| Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate | 600g | 1001 | 59g | -63 kcal, menos proteina |
| Bandeja con Carne, Huevo y Sopa | 730g | 1024 | 55g | -40 kcal, menos proteina |
| Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate | 510g | 1278 | 43g | +214 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja Paisa simplificada con lentejas saludable?
Con moderacion. Bandeja Paisa simplificada con lentejas es calorico con 188 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja Paisa simplificada con lentejas bueno para adelgazar?
Con 1064 calorias por porcion, Bandeja Paisa simplificada con lentejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja Paisa simplificada con lentejas?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja Paisa simplificada con lentejas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Lentejas cocidas, Carne molida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja Paisa simplificada con lentejas?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja Paisa simplificada con lentejas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
