Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada contiene 1162 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 69g de grasa, 84g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos guisados | 200 g | 260 | 8 | 34 | 13 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Chicharrón de cerdo | 80 g | 432 | 40 | 0 | 18 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Ensalada de aguacate y pepino | 100 g | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos guisados · Arroz blanco cocido · Chicharrón de cerdo · Huevo cocido · Ensalada de aguacate y pepino
Como se compara Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +813 kcal, mas proteina |
| Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate | 600g | 1001 | 59g | -161 kcal, mas proteina |
| Bandeja con Carne, Huevo y Sopa | 730g | 1024 | 55g | -138 kcal, mas proteina |
| Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate | 510g | 1278 | 43g | +116 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada saludable?
Con moderacion. Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada es calorico con 184 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1162 calorias por porcion, Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Frijoles rojos guisados, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada?
- Correr: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminar: ~285 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja con frijoles, arroz, chicharrón, huevo y ensalada?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 99% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
