Bandeja de chicharrón con arroz y papa calorias y nutricion
Bandeja de chicharrón con arroz y papa contiene 1235 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 86g de grasa, 62g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja de chicharrón con arroz y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón (panceta de cerdo) | 200 g | 900 | 80 | 0 | 40 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Papa cocida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Salsa blanca (suero costeño o crema agria) | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón (panceta de cerdo) · Arroz blanco · Papa cocida · Salsa blanca (suero costeño o crema agria)
Como se compara Bandeja de chicharrón con arroz y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +740 kcal, mas proteina |
| Bandeja Paisa | 830g | 1774 | 74g | +539 kcal, mas proteina |
| Bandeja Paisa con sopa | 1000g | 2095 | 64g | +860 kcal, mas proteina |
| Bandeja paisa simplificada | 590g | 1187 | 58g | -48 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja de chicharrón con arroz y papa saludable?
Con moderacion. Bandeja de chicharrón con arroz y papa es calorico con 257 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja de chicharrón con arroz y papa bueno para adelgazar?
Con 1235 calorias por porcion, Bandeja de chicharrón con arroz y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja de chicharrón con arroz y papa?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja de chicharrón con arroz y papa?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 20%, proteina 17%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón (panceta de cerdo), Arroz blanco, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja de chicharrón con arroz y papa?
- Correr: ~141 min
- Ciclismo: ~163 min
- Caminar: ~302 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja de chicharrón con arroz y papa?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 123% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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