Barra de cereales con frutos secos calorias y nutricion
Barra de cereales con frutos secos contiene 241 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 17g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Barra de cereales con frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almendras | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Nueces | 8 g | 55 | 5.5 | 1 | 1 |
| Semillas de calabaza | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
| Base de cereal/turrón | 25 g | 100 | 4 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Almendras · Nueces · Semillas de calabaza · Base de cereal/turrón
Como se compara Barra de cereales con frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de cereal | 41g | 160 | 8g | -81 kcal, mas proteina |
| Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas | 58g | 254 | 6g | +13 kcal, misma proteina |
| Barra de Granola | 45g | 170 | 4g | -71 kcal, menos proteina |
| Barra de granola con chocolate | 40g | 150 | 3g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Barra de cereales con frutos secos saludable?
Con moderacion. Barra de cereales con frutos secos es calorico con 502 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Barra de cereales con frutos secos bueno para adelgazar?
Con 241 calorias por porcion, Barra de cereales con frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Barra de cereales con frutos secos?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Barra de cereales con frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 28%, proteina 9%
- Densidad energetica: 502 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Base de cereal/turrón, Almendras, Nueces
Cuanto tiempo se tarda en quemar Barra de cereales con frutos secos?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~59 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Barra de cereales con frutos secos?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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