Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas calorias y nutricion
Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas contiene 254 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 27g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Almendras | 10 g | 58 | 5 | 2 | 2 |
| Anacardos | 8 g | 45 | 4 | 2 | 1 |
| Pasas de uva | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Frutas confitadas | 5 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Base de cereales y aglutinante | 30 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Almendras · Anacardos · Pasas de uva · Frutas confitadas · Base de cereales y aglutinante
Como se compara Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de cereal | 41g | 160 | 8g | -94 kcal, mas proteina |
| Barra de proteína RXBAR sabor arándano | 63g | 173 | 15g | -81 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas saludable?
Con moderacion. Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas es calorico con 438 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas bueno para adelgazar?
Con 254 calorias por porcion, Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 43%, proteina 7%
- Densidad energetica: 438 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Base de cereales y aglutinante, Almendras, Anacardos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Barra de cereales con frutos secos y frutas deshidratadas?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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