Bebida caliente con avena calorias y nutricion
Bebida caliente con avena contiene 224 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 32g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bebida caliente con avena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.8 | 7.2 | 4.8 |
| Avena | 20 g | 76 | 1.4 | 13.4 | 2.6 |
| Cacao en polvo | 5 g | 18 | 1.1 | 1.5 | 1.1 |
| Azúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Avena · Cacao en polvo · Azúcar
Como se compara Bebida caliente con avena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo y arroz, y bebida deportiva | 770g | 524 | 34g | +300 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso y huevo frito con bebida | 640g | 664 | 27g | +440 kcal, mas proteina |
| Avena con bebida de frutas y galleta | 290g | 498 | 10g | +274 kcal, mas proteina |
| Avena con frutos rojos y bebida de café | 445g | 460 | 19g | +236 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bebida caliente con avena saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Bebida caliente con avena es una comida nutritiva. Con 121 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bebida caliente con avena bueno para adelgazar?
Con 224 calorias por porcion, Bebida caliente con avena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bebida caliente con avena?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bebida caliente con avena?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 57%, proteina 14%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Avena, Azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bebida caliente con avena?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~55 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bebida caliente con avena?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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