Bebida con leche y mandarina calorias y nutricion
Bebida con leche y mandarina contiene 145 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 21g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bebida con leche y mandarina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandarina | 100 g | 53 | 0.3 | 13.3 | 0.8 |
| Leche entera | 150 ml | 90 | 4.8 | 7.2 | 4.8 |
| Caf | 100 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mandarina · Leche entera · Caf
Como se compara Bebida con leche y mandarina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con pollo y arroz, y bebida deportiva | 770g | 524 | 34g | +379 kcal, mas proteina |
| Arroz con guiso y huevo frito con bebida | 640g | 664 | 27g | +519 kcal, mas proteina |
| Avena con bebida de frutas y galleta | 290g | 498 | 10g | +353 kcal, mas proteina |
| Avena con frutos rojos y bebida de café | 445g | 460 | 19g | +315 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bebida con leche y mandarina saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 21g de carbohidratos, Bebida con leche y mandarina es una comida nutritiva. Con 41 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bebida con leche y mandarina bueno para adelgazar?
Con 145 calorias por porcion, Bebida con leche y mandarina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bebida con leche y mandarina?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bebida con leche y mandarina?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 58%, proteina 10%
- Densidad energetica: 41 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Mandarina, Caf
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bebida con leche y mandarina?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminar: ~36 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bebida con leche y mandarina?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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