Bife con vegetales asados calorias y nutricion
Bife con vegetales asados contiene 875 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 37g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con vegetales asados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Zanahorias asadas | 150 g | 105 | 5 | 13 | 1 |
| Cebolla asada | 50 g | 35 | 2 | 4 | 0 |
| Papas asadas | 120 g | 150 | 6 | 20 | 2 |
| Aceite de oliva (aderezo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne · Zanahorias asadas · Cebolla asada · Papas asadas · Aceite de oliva (aderezo)
Como se compara Bife con vegetales asados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -257 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada y aderezos | 375g | 651 | 38g | -224 kcal, menos proteina |
| Bife con huevos fritos | 317g | 924 | 70g | +49 kcal, mas proteina |
| Bife con papas fritas y ensalada | 515g | 1145 | 52g | +270 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con vegetales asados saludable?
Con moderacion. Bife con vegetales asados es calorico con 170 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife con vegetales asados bueno para adelgazar?
Con 875 calorias por porcion, Bife con vegetales asados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife con vegetales asados?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con vegetales asados?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 17%, proteina 25%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne, Papas asadas, Aceite de oliva (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con vegetales asados?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con vegetales asados?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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