Bocadillo de embutido calorias y nutricion
Bocadillo de embutido contiene 1152 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 100g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de embutido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de baguette | 180 g | 486 | 3.6 | 96.3 | 18.9 |
| Salchichón o salami | 100 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 23.1 | 0.9 | 0.6 |
| Pimiento rojo asado | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de baguette · Salchichón o salami · Mayonesa · Pimiento rojo asado
Como se compara Bocadillo de embutido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | -37 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -669 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con queso y verduras | 400g | 909 | 49g | -243 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún y aguacate | 275g | 617 | 35g | -535 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de embutido saludable?
Con moderacion. Bocadillo de embutido es calorico con 349 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de embutido bueno para adelgazar?
Con 1152 calorias por porcion, Bocadillo de embutido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de embutido?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de embutido?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 35%, proteina 14%
- Densidad energetica: 349 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de baguette, Salchichón o salami, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de embutido?
- Correr: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de embutido?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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