Bocadillo de huevo frito y jamón cocido calorias y nutricion
Bocadillo de huevo frito y jamón cocido contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 53g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de huevo frito y jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 100 g | 260 | 1.5 | 52 | 9.5 |
| Huevo frito | 50 g | 115 | 9 | 0.5 | 8 |
| Jamón cocido | 40 g | 42 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Huevo frito · Jamón cocido · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Bocadillo de huevo frito y jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +608 kcal, mas proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -24 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | +28 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -2 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de huevo frito y jamón cocido saludable?
Con moderacion. Bocadillo de huevo frito y jamón cocido es calorico con 254 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de huevo frito y jamón cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 25g de proteina, Bocadillo de huevo frito y jamón cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de huevo frito y jamón cocido?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de huevo frito y jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 42%, proteina 19%
- Densidad energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Huevo frito, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de huevo frito y jamón cocido?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de huevo frito y jamón cocido?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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