Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical calorias y nutricion
Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 79g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 100 g | 265 | 1.5 | 55 | 9 |
| Jamón cocido | 80 g | 108 | 3.2 | 1.6 | 18.4 |
| Zumo tropical (Fruittis) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Jamón cocido · Zumo tropical (Fruittis)
Como se compara Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +652 kcal, mas proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | +20 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún con queso y verduras | 400g | 909 | 49g | +446 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún y aguacate | 275g | 617 | 35g | +154 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 79g de carbohidratos, Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 28g de proteina, Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical?
- Distribucion de macros: grasa 9%, carbohidratos 68%, proteina 23%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Jamón cocido, Zumo tropical (Fruittis)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de jamón cocido con zumo tropical?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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