Bocadillo de jamón serrano y queso crema calorias y nutricion
Bocadillo de jamón serrano y queso crema contiene 642 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 62g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de jamón serrano y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de baguette | 120 g | 312 | 2.4 | 60 | 10.8 |
| Queso crema | 60 g | 180 | 18 | 2.4 | 3.6 |
| Jamón serrano | 50 g | 150 | 9 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de baguette · Queso crema · Jamón serrano
Como se compara Bocadillo de jamón serrano y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo de carne guisada | 260g | 642 | 39g | +0 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de pollo y queso | 280g | 653 | 46g | +11 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de jamón serrano y queso crema saludable?
Con moderacion. Bocadillo de jamón serrano y queso crema es calorico con 279 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de jamón serrano y queso crema bueno para adelgazar?
Con 642 calorias por porcion, Bocadillo de jamón serrano y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de jamón serrano y queso crema?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de jamón serrano y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 39%, proteina 20%
- Densidad energetica: 279 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de baguette, Queso crema, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de jamón serrano y queso crema?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de jamón serrano y queso crema?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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