Bocadillo de lomo con huevo calorias y nutricion
Bocadillo de lomo con huevo contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 52g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de lomo con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 100 g | 260 | 1.5 | 52 | 9.5 |
| Lomo de cerdo a la plancha | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Huevo frito | 60 g | 140 | 11 | 0.5 | 7.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Lomo de cerdo a la plancha · Huevo frito · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Bocadillo de lomo con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +437 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -195 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -143 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -173 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de lomo con huevo saludable?
Con moderacion. Bocadillo de lomo con huevo es calorico con 271 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de lomo con huevo bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Bocadillo de lomo con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de lomo con huevo?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de lomo con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Lomo de cerdo a la plancha, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de lomo con huevo?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de lomo con huevo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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