Bocadillo de lomo con huevo y pimientos calorias y nutricion
Bocadillo de lomo con huevo y pimientos contiene 1027 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 71g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de lomo con huevo y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 120 g | 312 | 1.2 | 62.4 | 10.8 |
| Lomo de cerdo | 80 g | 194 | 10 | 0 | 26 |
| Huevo frito | 50 g | 115 | 9 | 0.5 | 8 |
| Pimientos verdes fritos | 40 g | 68 | 6 | 3 | 0.5 |
| Aceite de oliva (estimación fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cacahuetes con cáscara | 30 g | 174 | 14.7 | 4.8 | 7.8 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Lomo de cerdo · Huevo frito · Pimientos verdes fritos · Aceite de oliva (estimación fritura) · Cacahuetes con cáscara · Aceitunas verdes
Como se compara Bocadillo de lomo con huevo y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +88 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -544 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -492 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -522 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de lomo con huevo y pimientos saludable?
Con moderacion. Bocadillo de lomo con huevo y pimientos es calorico con 289 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de lomo con huevo y pimientos bueno para adelgazar?
Con 1027 calorias por porcion, Bocadillo de lomo con huevo y pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de lomo con huevo y pimientos?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de lomo con huevo y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 289 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Lomo de cerdo, Cacahuetes con cáscara
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de lomo con huevo y pimientos?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~252 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de lomo con huevo y pimientos?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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