Bocadillo de lomo con huevo y queso calorias y nutricion
Bocadillo de lomo con huevo y queso contiene 947 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 63g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de lomo con huevo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (baguette) | 120 g | 312 | 1.2 | 62.4 | 10.8 |
| Cinta de lomo de cerdo a la plancha | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (baguette) · Cinta de lomo de cerdo a la plancha · Huevo frito · Queso fundido · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Bocadillo de lomo con huevo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +168 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -464 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -412 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -442 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de lomo con huevo y queso saludable?
Con moderacion. Bocadillo de lomo con huevo y queso es calorico con 259 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de lomo con huevo y queso bueno para adelgazar?
Con 947 calorias por porcion, Bocadillo de lomo con huevo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de lomo con huevo y queso?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de lomo con huevo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 27%, proteina 27%
- Densidad energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (baguette), Cinta de lomo de cerdo a la plancha, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de lomo con huevo y queso?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de lomo con huevo y queso?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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