Bocadillo de lomo con pimientos calorias y nutricion
Bocadillo de lomo con pimientos contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 54g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de lomo con pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (baguette) | 100 g | 260 | 1.5 | 52 | 9.5 |
| Lomo de cerdo | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Pimientos verdes fritos | 40 g | 75 | 7 | 2.5 | 0.5 |
| Aceite de oliva (en el cocinado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (baguette) · Lomo de cerdo · Pimientos verdes fritos · Aceite de oliva (en el cocinado)
Como se compara Bocadillo de lomo con pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +502 kcal, mas proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -130 kcal, misma proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -78 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -108 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de lomo con pimientos saludable?
Con moderacion. Bocadillo de lomo con pimientos es calorico con 267 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de lomo con pimientos bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Bocadillo de lomo con pimientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de lomo con pimientos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de lomo con pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (baguette), Lomo de cerdo, Aceite de oliva (en el cocinado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de lomo con pimientos?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de lomo con pimientos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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