Bocadillo de lomo con pimientos y queso calorias y nutricion
Bocadillo de lomo con pimientos y queso contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 67g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de lomo con pimientos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 120 g | 312 | 1.2 | 62.4 | 10.8 |
| Cinta de lomo de cerdo | 100 g | 157 | 5 | 0 | 28 |
| Pimiento verde frito | 40 g | 76 | 7 | 2.5 | 0.7 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Cinta de lomo de cerdo · Pimiento verde frito · Pimiento amarillo · Queso fundido · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Bocadillo de lomo con pimientos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +365 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -267 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -215 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -245 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de lomo con pimientos y queso saludable?
Con moderacion. Bocadillo de lomo con pimientos y queso es calorico con 227 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de lomo con pimientos y queso bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Bocadillo de lomo con pimientos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de lomo con pimientos y queso?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de lomo con pimientos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 36%, proteina 26%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Cinta de lomo de cerdo, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de lomo con pimientos y queso?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de lomo con pimientos y queso?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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