Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada calorias y nutricion
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Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada contiene 747 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 71g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra (baguette) | 120 g | 312 | 1.2 | 62.4 | 10.8 |
| Cinta de lomo de cerdo | 80 g | 128 | 4.8 | 0 | 21.2 |
| Queso semicurado | 40 g | 152 | 12.4 | 0.4 | 9.6 |
| Cebolla caramelizada | 30 g | 65 | 3.5 | 8 | 0.4 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra (baguette) · Cinta de lomo de cerdo · Queso semicurado · Cebolla caramelizada · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +368 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -264 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas | 250g | 617 | 41g | -130 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -212 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada saludable?
Con moderacion. Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada es calorico con 267 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada bueno para adelgazar?
Con 747 calorias por porcion, Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra (baguette), Queso semicurado, Cinta de lomo de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de lomo con queso y cebolla caramelizada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
