Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 67g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de chapata | 120 g | 312 | 1.2 | 64.8 | 10.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Mayonesa | 30 ml | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de chapata · Pechuga de pollo a la plancha · Mayonesa · Tomate fresco · Lechuga
Como se compara Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +425 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -207 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas | 250g | 617 | 41g | -73 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -155 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa saludable?
Con moderacion. Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa es calorico con 226 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 39%, proteina 25%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de chapata, Mayonesa, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de pollo con lechuga, tomate y mayonesa?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
