Bocadillo de pollo con queso y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bocadillo de pollo con queso y tomate contiene 606 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 54g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de pollo con queso y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (mollete) | 100 g | 260 | 2 | 52 | 8.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Queso fundido (tipo Gouda o Edam) | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Tomate natural | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11.2 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (mollete) · Pechuga de pollo a la plancha · Queso fundido (tipo Gouda o Edam) · Tomate natural · Mayonesa
Como se compara Bocadillo de pollo con queso y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +509 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -123 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas | 250g | 617 | 41g | +11 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -71 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de pollo con queso y tomate saludable?
Con moderacion. Bocadillo de pollo con queso y tomate es calorico con 229 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de pollo con queso y tomate bueno para adelgazar?
Con 606 calorias por porcion, Bocadillo de pollo con queso y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de pollo con queso y tomate?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de pollo con queso y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (mollete), Pechuga de pollo a la plancha, Queso fundido (tipo Gouda o Edam)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de pollo con queso y tomate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de pollo con queso y tomate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
