Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa calorias y nutricion
Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa contiene 829 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 80g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 150 g | 390 | 4.5 | 75 | 15 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Tomate en rodajas | 80 g | 16 | 0.2 | 3.2 | 0.8 |
| Mayonesa | 30 g | 210 | 22.5 | 1.5 | 0.6 |
| Aceitunas | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Pechuga de pollo a la plancha · Tomate en rodajas · Mayonesa · Aceitunas
Como se compara Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +286 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -346 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con queso y verduras | 400g | 909 | 49g | +80 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de carne guisada | 260g | 642 | 39g | -187 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa saludable?
Con moderacion. Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa es calorico con 213 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 829 calorias por porcion, Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 39%, proteina 23%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Mayonesa, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de pollo con tomate y mayonesa?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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