Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga contiene 771 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 87g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de barra | 120 g | 312 | 1.2 | 62.4 | 10.8 |
| Pechuga de pollo empanada | 150 g | 345 | 15 | 22.5 | 30 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11.2 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de barra · Pechuga de pollo empanada · Tomate · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +344 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -288 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas | 250g | 617 | 41g | -154 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -236 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga saludable?
Con moderacion. Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga es calorico con 223 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga bueno para adelgazar?
Con 771 calorias por porcion, Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 45%, proteina 23%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanada, Pan de barra, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de pollo empanado con tomate y lechuga?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
