Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate calorias y nutricion
Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate contiene 666 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 61g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (tipo baguette o panecillo) | 100 g | 265 | 1.5 | 52 | 9 |
| Pechuga de pollo frita | 120 g | 288 | 16 | 8 | 28 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (tipo baguette o panecillo) · Pechuga de pollo frita · Lechuga iceberg · Tomate · Mayonesa
Como se compara Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +449 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -183 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -131 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate saludable?
Con moderacion. Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate es calorico con 234 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate bueno para adelgazar?
Con 666 calorias por porcion, Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 37%, proteina 24%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo frita, Pan blanco (tipo baguette o panecillo), Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de pollo frito con lechuga y tomate?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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