Bocadillo de pollo y aguacate calorias y nutricion
Bocadillo de pollo y aguacate contiene 855 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 83g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de pollo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de bocadillo | 150 g | 405 | 4.5 | 75 | 15 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4.2 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Jamón cocido | 30 g | 35 | 1.2 | 0.6 | 5.4 |
| Queso fresco | 30 g | 60 | 4.5 | 1.5 | 4 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de bocadillo · Pechuga de pollo · Aguacate · Tomate · Jamón cocido · Queso fresco · Mayonesa
Como se compara Bocadillo de pollo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +260 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -372 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con queso y verduras | 400g | 909 | 49g | +54 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de carne guisada | 260g | 642 | 39g | -213 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de pollo y aguacate saludable?
Con moderacion. Bocadillo de pollo y aguacate es calorico con 211 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de pollo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 855 calorias por porcion, Bocadillo de pollo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de pollo y aguacate?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de pollo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 39%, proteina 26%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de bocadillo, Pechuga de pollo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de pollo y aguacate?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de pollo y aguacate?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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