Bocadillo de pollo y queso calorias y nutricion
Bocadillo de pollo y queso contiene 653 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 58g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de bocadillo | 100 g | 265 | 1.5 | 55 | 9 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 136 | 3.2 | 0 | 26.4 |
| Queso en lonchas | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.6 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0.03 | 0.4 | 0.15 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.05 | 1.1 | 0.25 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11.5 | 0.6 | 0.15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de bocadillo · Pechuga de pollo · Queso en lonchas · Lechuga · Tomate · Mayonesa
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de pollo y queso saludable?
Con moderacion. Bocadillo de pollo y queso es calorico con 233 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de pollo y queso bueno para adelgazar?
Con 653 calorias por porcion, Bocadillo de pollo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de pollo y queso?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de bocadillo, Queso en lonchas, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de pollo y queso?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de pollo y queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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