Bocadillo de ternera con queso y cebolla calorias y nutricion
Bocadillo de ternera con queso y cebolla contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 57g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de ternera con queso y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hierbas y queso | 120 g | 310 | 6 | 54 | 10 |
| Tiras de ternera | 80 g | 148 | 8 | 0 | 19 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Salsa mayonesa | 20 ml | 138 | 15 | 0.7 | 0.1 |
| Agua mineral | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hierbas y queso · Tiras de ternera · Queso fundido · Cebolla roja · Salsa mayonesa · Agua mineral
Como se compara Bocadillo de ternera con queso y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +408 kcal, menos proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -224 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con anchoas y pimientos | 245g | 535 | 33g | -172 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de atún con mayonesa | 165g | 505 | 24g | -202 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de ternera con queso y cebolla saludable?
Con moderacion. Bocadillo de ternera con queso y cebolla es calorico con 92 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de ternera con queso y cebolla bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Bocadillo de ternera con queso y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de ternera con queso y cebolla?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de ternera con queso y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 32%, proteina 20%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hierbas y queso, Tiras de ternera, Salsa mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de ternera con queso y cebolla?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de ternera con queso y cebolla?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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