Bocadillo de tortilla de patatas con tomate calorias y nutricion
Bocadillo de tortilla de patatas con tomate contiene 773 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 102g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bocadillo de tortilla de patatas con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de baguette | 150 g | 405 | 3 | 80 | 14 |
| Tortilla de patatas | 180 g | 360 | 24 | 20 | 15 |
| Tomate triturado | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de baguette · Tortilla de patatas · Tomate triturado
Como se compara Bocadillo de tortilla de patatas con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo con patatas fritas y salsas | 400g | 1115 | 34g | +342 kcal, mas proteina |
| Bocadillo con tortilla y lechuga | 280g | 483 | 30g | -290 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún con queso y verduras | 400g | 909 | 49g | +136 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de atún y aguacate | 275g | 617 | 35g | -156 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bocadillo de tortilla de patatas con tomate saludable?
Con moderacion. Bocadillo de tortilla de patatas con tomate es calorico con 215 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bocadillo de tortilla de patatas con tomate bueno para adelgazar?
Con 773 calorias por porcion, Bocadillo de tortilla de patatas con tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bocadillo de tortilla de patatas con tomate?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bocadillo de tortilla de patatas con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 53%, proteina 16%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de baguette, Tortilla de patatas, Tomate triturado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bocadillo de tortilla de patatas con tomate?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bocadillo de tortilla de patatas con tomate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
