Bol de Açaí con frutas y toppings calorias y nutricion
Bol de Açaí con frutas y toppings contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 74g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de Açaí con frutas y toppings?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Fresa | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Chips de chocolate negro | 20 g | 108 | 7.2 | 11.6 | 1.4 |
| Coco rallado | 5 g | 35 | 3.3 | 1.4 | 0.3 |
| Base de Açaí | 200 g | 140 | 8 | 16 | 2 |
| Granola | 30 g | 130 | 5 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Fresa · Chips de chocolate negro · Coco rallado · Base de Açaí · Granola
Como se compara Bol de Açaí con frutas y toppings con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -124 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -265 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de Açaí con frutas y toppings saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 74g de carbohidratos, Bol de Açaí con frutas y toppings es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bol de Açaí con frutas y toppings bueno para adelgazar?
Con 518 calorias por porcion, Bol de Açaí con frutas y toppings es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bol de Açaí con frutas y toppings?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de Açaí con frutas y toppings?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 57%, proteina 1%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Base de Açaí, Granola, Chips de chocolate negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de Açaí con frutas y toppings?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de Açaí con frutas y toppings?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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