Bol de chocolate con frutos secos calorias y nutricion
Bol de chocolate con frutos secos contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 68g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de chocolate con frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de avena o yogur con cacao | 200 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Crema de chocolate o Nutella | 50 g | 270 | 18 | 25 | 2 |
| Cacahuetes picados | 15 g | 85 | 7 | 3 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de avena o yogur con cacao · Crema de chocolate o Nutella · Cacahuetes picados
Como se compara Bol de chocolate con frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alfajor de chocolate con dulce de leche | 65g | 260 | 5g | -375 kcal, menos proteina |
| Alfajor de chocolate con relleno de frutos rojos | 50g | 240 | 3g | -395 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate | 120g | 500 | 7g | -135 kcal, menos proteina |
| Alfajor de maicena con chocolate y maní | 200g | 834 | 15g | +199 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de chocolate con frutos secos saludable?
Con moderacion. Bol de chocolate con frutos secos es calorico con 240 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bol de chocolate con frutos secos bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Bol de chocolate con frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bol de chocolate con frutos secos?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de chocolate con frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 43%, proteina 10%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Base de avena o yogur con cacao, Crema de chocolate o Nutella, Cacahuetes picados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de chocolate con frutos secos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de chocolate con frutos secos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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