Bol de granola con nueces y plátano caramelizado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Bol de granola con nueces y plátano caramelizado contiene 715 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 83g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de granola con nueces y plátano caramelizado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Granola de avena | 60 g | 282 | 10 | 40 | 8 |
| Nueces | 30 g | 196 | 19 | 2 | 4.5 |
| Plátano caramelizado | 50 g | 110 | 2 | 23 | 0.5 |
| Yogur natural (base no visible) | 125 g | 79 | 4 | 6 | 4.5 |
| Sirope o caramelo | 15 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Granola de avena · Nueces · Plátano caramelizado · Yogur natural (base no visible) · Sirope o caramelo
Como se compara Bol de granola con nueces y plátano caramelizado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Avena con granola y yogur | 310g | 435 | 13g | -280 kcal, menos proteina |
| Barra de Granola | 45g | 170 | 4g | -545 kcal, menos proteina |
| Barra de granola con chocolate | 40g | 150 | 3g | -565 kcal, menos proteina |
| Barra de granola con chocolate y cacahuate | 45g | 206 | 6g | -509 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de granola con nueces y plátano caramelizado saludable?
Con moderacion. Bol de granola con nueces y plátano caramelizado es calorico con 255 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bol de granola con nueces y plátano caramelizado bueno para adelgazar?
Con 715 calorias por porcion, Bol de granola con nueces y plátano caramelizado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bol de granola con nueces y plátano caramelizado?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de granola con nueces y plátano caramelizado?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 46%, proteina 10%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Granola de avena, Nueces, Plátano caramelizado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de granola con nueces y plátano caramelizado?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de granola con nueces y plátano caramelizado?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
