Bol de pollo frito con aguacate y salsa calorias y nutricion
Bol de pollo frito con aguacate y salsa contiene 1012 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 69g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bol de pollo frito con aguacate y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo frito rebozado | 120 g | 360 | 22 | 18 | 24 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli) | 40 ml | 280 | 30 | 2 | 0.5 |
| Huevo revuelto o tortilla fina | 50 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6 |
| Algas (posiblemente wakame o similar) | 10 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Semillas de sésamo | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo frito rebozado · Aguacate · Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli) · Huevo revuelto o tortilla fina · Algas (posiblemente wakame o similar) · Semillas de sésamo
Como se compara Bol de pollo frito con aguacate y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con arroz con pollo, papas fritas y hogao | 560g | 981 | 41g | -31 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pechuga de pollo, plátano maduro y ensalada | 860g | 1121 | 67g | +109 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo a la plancha y ensalada | 1040g | 757 | 66g | -255 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y ensalada | 430g | 560 | 47g | -452 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bol de pollo frito con aguacate y salsa saludable?
Con moderacion. Bol de pollo frito con aguacate y salsa es calorico con 239 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bol de pollo frito con aguacate y salsa bueno para adelgazar?
Con 1012 calorias por porcion, Bol de pollo frito con aguacate y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bol de pollo frito con aguacate y salsa?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bol de pollo frito con aguacate y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 27%, proteina 13%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito rebozado, Salsa cremosa (tipo mayonesa o alioli), Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bol de pollo frito con aguacate y salsa?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminar: ~248 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bol de pollo frito con aguacate y salsa?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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