Borsch (Sopa de remolacha) calorias y nutricion
Borsch (Sopa de remolacha) contiene 253 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 31g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Borsch (Sopa de remolacha)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Remolacha | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Patata | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Caldo de carne | 250 ml | 35 | 1.5 | 1 | 4.5 |
| Col blanca | 50 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Remolacha · Patata · Caldo de carne · Col blanca · Zanahoria · Aceite vegetal
Como se compara Borsch (Sopa de remolacha) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Borsch con pan | 345g | 410 | 22g | +157 kcal, mas proteina |
| Borsch con pan integral | 525g | 344 | 12g | +91 kcal, mas proteina |
| Sopa de remolacha (Borscht) | 460g | 177 | 5g | -76 kcal, menos proteina |
| Sopa de verduras Borsch Rojo | 100g | 87 | 4g | -166 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Borsch (Sopa de remolacha) saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Borsch (Sopa de remolacha) es una comida nutritiva. Con 49 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Borsch (Sopa de remolacha) bueno para adelgazar?
Con 253 calorias por porcion, Borsch (Sopa de remolacha) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Borsch (Sopa de remolacha)?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Borsch (Sopa de remolacha)?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 49%, proteina 8%
- Densidad energetica: 49 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Patata, Remolacha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Borsch (Sopa de remolacha)?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Borsch (Sopa de remolacha)?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
