Bowl de Lomo Peruano calorias y nutricion
Bowl de Lomo Peruano contiene 907 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 73g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de Lomo Peruano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 0.8 | 57.2 | 5.4 |
| Lomo salteado | 120 g | 300 | 18 | 6 | 28 |
| Vegetales salteados (pimiento, cebolla de verdeo) | 80 g | 80 | 5 | 6 | 2 |
| Salsa de ají amarillo (tipo mayonesa) | 50 ml | 250 | 26 | 3 | 1 |
| Semillas de sésamo | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Lomo salteado · Vegetales salteados (pimiento, cebolla de verdeo) · Salsa de ají amarillo (tipo mayonesa) · Semillas de sésamo
Como se compara Bowl de Lomo Peruano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -579 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -513 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y quinoa pop | 315g | 253 | 5g | -654 kcal, menos proteina |
| Acapulco bowl | 670g | 800 | 56g | -107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de Lomo Peruano saludable?
Con moderacion. Bowl de Lomo Peruano es calorico con 200 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de Lomo Peruano bueno para adelgazar?
Con 907 calorias por porcion, Bowl de Lomo Peruano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de Lomo Peruano?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de Lomo Peruano?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 32%, proteina 17%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lomo salteado, Arroz blanco, Salsa de ají amarillo (tipo mayonesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de Lomo Peruano?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de Lomo Peruano?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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