Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz calorias y nutricion
Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz contiene 626 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 64g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo salteado | 120 g | 210 | 10 | 2 | 28 |
| Palta (Aguacate) | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Salsa Teriyaki | 30 ml | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Semillas de sésamo negro | 5 g | 28 | 2.4 | 1.2 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo salteado · Palta (Aguacate) · Arroz blanco cocido · Lechuga picada · Zanahoria rallada · Salsa Teriyaki · Semillas de sésamo negro
Como se compara Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -298 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -232 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | -31 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -231 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz saludable?
Con moderacion. Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz es calorico con 135 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz bueno para adelgazar?
Con 626 calorias por porcion, Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 41%, proteina 23%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo salteado, Arroz blanco cocido, Palta (Aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de Pollo Teriyaki con Palta y Arroz?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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