Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole calorias y nutricion
Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole contiene 485 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 58g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Pollo desmechado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Guacamole | 60 g | 105 | 9 | 5 | 1 |
| Maíz tierno | 40 g | 38 | 0.5 | 7.5 | 1 |
| Pico de gallo | 30 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo desmechado · Guacamole · Maíz tierno · Pico de gallo
Como se compara Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y cereal | 310g | 328 | 4g | -157 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -91 kcal, menos proteina |
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +110 kcal, menos proteina |
| Açaí Bowl con Frutas y Mantequilla de Maní | 350g | 395 | 11g | -90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 485 calorias y 30g de proteina, Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 48%, proteina 26%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo desmechado, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bowl de Pollo con Arroz y Guacamole?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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